Gefrosteter Magerjoghurt, der kalorienarme Trend aus den USA, wird jetzt auch in Deutschland immer beliebter. Pur oder mit leckerem Fruchttopping ist es nicht nur unheimlich erfrischend an heißeren Tagen, sondern im Vergleich zu normalem Speiseeis für figurbewusste Genießer zu empfehlen. Fast in jeder großen Stadt...
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch im Haushalt und kann durch Hausarbeit abgenommen werden? Ich denke diese Frage wurde sicherlich schon öfters gestellt. Natürlich kann mit Übungen im Haushalt oder allgemein mehr Bewegung im Alltag abgenomen werden, die Einheiten müssen nur eine Gewisse Intensität und Dauer haben....
Bereits im Frühling fängt die Eistee-Saison an, daher hat es mich mal interessiert wie viel Kalorien selbstgemachter Eistee im Vergleich zu herkömmlichen Eistee hat. Herkömmlicher Eistee besteht oft aus relativ viel Zucker. Viele fertige Eistees haben pro Liter mehr als 50 Gramm Zucker und kaum Fruchtgehalt. Wenn...
Kalorienverbrauch: Schwimmen vs. Joggen
14. Mrz 2012
Ich möchte den Kalorienverbrauch beim Schwimmen und Joggen vergleichen. Da es ja so langsam Frühling wird, lockt es mich in die Natur. Um im Freibad schwimmen zu gehen, ist es natürlich noch zu früh, aber in ein paar Wochen wird das sicher möglich sein. Gerade meine Lieblingssportarten Joggen und Schwimmen sind...
Das Sättigungsgefühl soll durch den Einfluss bestimmter Aromen hervorgerufen werden. Durch ein schnelles Sättigungsgefühl kann die Menge der verzehrten Nahrung beeinflusst werden. Forscher der Universität Wien gehen der Frage nach ob man durch bestimmte Geruchs-und Geschmacksstoffe auch abnehmen kann.
Die Forscher...
Bubble-Tea-Kalorien: Genuss und gesund?
1. Mrz 2012
Wie viel Kalorien hat Bubble-Tea? Und ist der Tee ein Genuss und gleichzeitig gesund?
Schon länger kenne ich das Trendgetränk Bubble-Tea, bei Bubble-Tea handelt es sich um ein Erfrischungsgetränk aus Asien. Es besteht aus der Basis Tee und aus verschiedenen, meist süßen und festen Perlen. Diese Perlen werden...
Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen
23. Feb 2012
Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen. Ist das möglich? Gerade im Winter treibt man eher in Räumen Sport. Manche Menschen mögen es auch nicht ins Fitnesscenter zu gehen. Fürs Heimtraining gibt es viele DVDs, CDs, Bücher oder Spiele mit verschiedenen Sportarten um seine Kalorien zu reduzieren.
Fürs Heimtraining...
Leckere Kalorienarme Rezepte: Wo findet man sie?
17. Feb 2012
Ich habe mich mal umgeschaut, wo man leckere kalorienarme Rezepte findet. Zudem werde ich jeweils kurz ein Rezept für einen Snack zum Beispiel zum Frühstück, ein vollwertiges Essen und einen Nachtisch vorstellen.
Kalorienarmes Essen, bedeutet nicht weniger auf dem Teller zu haben und danach zu hungern. Außerdem...
Kaffee, Schokolade oder Tee können auch zu Kalorienbomben werden. Kaffe hat in seiner reinen Form, schwarzer Kaffee 2 Kalorie pro 200ml. Heutzutage gibt es aber eine Vielzahl von Kaffeevariationen. Sei es Latte Macciato, ein Frappuccino oder ein kaltes Kaffeefrappé. Mit diesen Kaffeekreationen kann man pro Becher...
Glykämischer Index: Definition & Erklärung
1. Feb 2012
Was ist der Glykämische Index? Hier erkläre ich was der Glykämische Index ist und worauf man bei der Ernährung achten sollte.
„Der Glykämische Index ist ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzucker“, so lautet die Definition bei Wikipedia. Oft wird der Glykämische...
Über mich & mein Blog
Willkommen auf meinem Blog!
Kurz zu mir: Ich bin Lisa und habe vor gut einem Jahr fast 30 Kilo abgenommen und konnte sie durch verschiedene Methoden und Tipps auch nachhaltig halten.
Mit diesem Blog nun, möchte ich Euch diese Methoden und Tipps aufzeigen, wie auch ihr nachhaltig abnehmen und euch dabei gesund ernähren könnt. Weiterhin werde ich auf diesem Blog über allerlei mögliche Themen rund um Kalorien, Diät & Abnehmen schreiben. Ich hoffe ihr habt genauso viel Spass am Lesen meiner Beiträge, wie ich am Schreiben!
Kurz zu mir: Ich bin Lisa und habe vor gut einem Jahr fast 30 Kilo abgenommen und konnte sie durch verschiedene Methoden und Tipps auch nachhaltig halten.
Mit diesem Blog nun, möchte ich Euch diese Methoden und Tipps aufzeigen, wie auch ihr nachhaltig abnehmen und euch dabei gesund ernähren könnt. Weiterhin werde ich auf diesem Blog über allerlei mögliche Themen rund um Kalorien, Diät & Abnehmen schreiben. Ich hoffe ihr habt genauso viel Spass am Lesen meiner Beiträge, wie ich am Schreiben!
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