Sie sind hier: Home // Allgemein

Gesund genießen am Arbeitsplatz

Gesund genießen am Arbeitsplatz
Vielen Menschen fällt es sehr schwer einen natürlichen Tagesrhythmus einzuhalten, vor allem wenn es um die Einhaltung von Mahlzeiten geht. Besonders im Büro geht es häufig sehr hektisch zu. Während die längst überfällige Präsentation schnell fertig gestellt wird, greifen viele Menschen wie nebenbei schnell zum Sandwich, um vor dem anschließenden Teammeeting noch etwas verzehrt zu haben.... 

Zumba: Heiße Rhythmen lassen Pfunde schmelzen

Zumba: Heiße Rhythmen lassen Pfunde schmelzen
Ein Trend der die Welt beben lässt. Der Hype um Zumba ist kaum noch aufzuhalten. Immer mehr Menschen lassen sich von den lateinamerikanischen Rhythmen anstecken und lassen regelmäßig die Hüften in geselliger Tanzrunde kreisen. Waren es im Jahr 2007 schon 10.000 Zumba - Lehrer, welche ca. 1,5 Mio. Menschen in etwa 30 Ländern zum Schwitzen brachten, ist die Zahl im Jahr 2012 nur schon auf 1,5 Milliarden... 

Mit dem Gehirn Kalorien verbrennen

Mit dem Gehirn Kalorien verbrennen
Beim Denken werden unsere grauen Zellen ganz schön strapaziert. Auffällig ist, dass man nach einer längeren Denkphase schnell ein Hungergefühl entwickelt. Und tatsächlich führen Kreuzworträtsel und Sudoku bei regelmäßiger Anwendung dazu, den täglichen Kalorienverbrauch zu steigern. Nur ist der Energieverbrauch ausreichend, um bewährte Fitnessübungen durch kniffelige Denksportaufgaben zu... 

Frozen Joghurt - gesundes Eis mit wenig Kalorien?

Frozen Joghurt - gesundes Eis mit wenig Kalorien?
Gefrosteter Magerjoghurt, der kalorienarme Trend aus den USA, wird jetzt auch in Deutschland immer beliebter. Pur oder mit leckerem Fruchttopping ist es nicht nur unheimlich erfrischend an heißeren Tagen, sondern im Vergleich zu normalem Speiseeis für figurbewusste Genießer zu empfehlen. Fast in jeder großen Stadt gibt es bereits Geschäfte, welche die Geschäftsidee der schlanken  Sommernascherei... 
Tags: , ,

Kalorienverbrauch: Schwimmen vs. Joggen

Kalorienverbrauch: Schwimmen vs. Joggen
Ich möchte den Kalorienverbrauch beim Schwimmen und Joggen vergleichen. Da es ja so langsam Frühling wird, lockt es mich in die Natur. Um im Freibad schwimmen zu gehen, ist es natürlich noch zu früh, aber in ein paar Wochen wird das sicher möglich sein. Gerade meine Lieblingssportarten Joggen und Schwimmen sind die optimalen Sportarten für mich um fit zu werden und den Körper in Form zu bringen.... 

Bubble-Tea-Kalorien: Genuss und gesund?

Bubble-Tea-Kalorien: Genuss und gesund?
Wie viel Kalorien hat Bubble-Tea? Und ist der Tee ein Genuss und gleichzeitig gesund? Schon länger kenne ich das Trendgetränk Bubble-Tea, bei Bubble-Tea handelt es sich um ein Erfrischungsgetränk aus Asien. Es besteht aus der Basis Tee und aus verschiedenen, meist süßen und festen Perlen. Diese Perlen werden aus der Pflanze Manioka hergestellt und zum Beispiel mit Säften oder anderen Aromen... 

Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen

Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen
Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen. Ist das möglich? Gerade im Winter treibt man eher in Räumen Sport. Manche Menschen mögen es auch nicht ins Fitnesscenter zu gehen. Fürs Heimtraining gibt es viele DVDs, CDs, Bücher oder Spiele mit verschiedenen Sportarten um seine Kalorien zu reduzieren. Fürs Heimtraining werden auch viele verschiedene Heimtrainer angeboten. Beliebt sind Standfahrräder oder... 
 
Copyright © 2011 Kalorienbedarf.net | Impressum