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Zumba: Heiße Rhythmen lassen Pfunde schmelzen

Zumba: Heiße Rhythmen lassen Pfunde schmelzen
Ein Trend der die Welt beben lässt. Der Hype um Zumba ist kaum noch aufzuhalten. Immer mehr Menschen lassen sich von den lateinamerikanischen Rhythmen anstecken und lassen regelmäßig die Hüften in geselliger Tanzrunde kreisen. Waren es im Jahr 2007 schon 10.000 Zumba - Lehrer, welche ca. 1,5 Mio. Menschen in etwa 30 Ländern zum Schwitzen brachten, ist die Zahl im Jahr 2012 nur schon auf 1,5 Milliarden... 

Kalorienverbrauch im Haushalt - Abnehmen durch Hausarbeit?

Kalorienverbrauch im Haushalt - Abnehmen durch Hausarbeit?
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch im Haushalt und kann durch Hausarbeit abgenommen werden? Ich denke diese Frage wurde sicherlich schon öfters gestellt. Natürlich kann mit Übungen im Haushalt oder allgemein mehr Bewegung im Alltag abgenomen werden, die Einheiten müssen nur eine Gewisse Intensität und Dauer haben. Der Körper verbrennt im Ruhezustand und bei Bewegung Kalorien. Da der Organismus... 

Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen

Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen
Mit Sport von Zuhause aus Abnehmen. Ist das möglich? Gerade im Winter treibt man eher in Räumen Sport. Manche Menschen mögen es auch nicht ins Fitnesscenter zu gehen. Fürs Heimtraining gibt es viele DVDs, CDs, Bücher oder Spiele mit verschiedenen Sportarten um seine Kalorien zu reduzieren. Fürs Heimtraining werden auch viele verschiedene Heimtrainer angeboten. Beliebt sind Standfahrräder oder... 

Die fünf größten Kalorienbomben von unterwegs

Die fünf größten Kalorienbomben von unterwegs
Wenn ich mit meinen Freundinnen shoppen gehe, kommt oft der kleine Hunger zwischen durch. Da wird mal hier eine Portion Pommes gegessen oder im schlimmsten Fall sogar Hamburger mit Pommes und Nachtisch bei einer Fastfood-Kette. Hier die unterschiedlichen Produkte im Kaloriencheck. Hamburger: Big Mäc oder Whopper Ein Big Mäc (221g) hat 495 Kalorien und 24 Gramm Fett. 150g Pommes haben 435 Kalorien... 
 
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